모든 임산부들이 따라야 할 조언
당신은 임신한 지 몇 달이 행복하고 당신과 당신의 아이 모두에게 건강한 달이라는 것을 확실히 하기 위해 당신이 할 수 있는 많은 좋은 선택들을 가지고 있다.
이것들은 다음 단락에서 공유하는 현명한 아이디어와 통찰력을 적용함으로써 성취하기 간단하다.
당신에게 효과가 있는 팁을 찾고 매 순간을 즐기세요.
만약 임신을 하고 싶다면, 월 주기를 추적하는 법을 배워라.
이 데이터를 추적하면 월 중 임신을 시도해야 할 시기를 결정하는 데 도움이 될 것이다.
그것은 또한 당신이 언제 임신했는지 알 수 있게 해 줄 것이고, 당신이 정확한 출산 예정일을 알아내는 데 도움을 줄 것이다.
임신 기간 동안 하루에 약 400칼로리를 더 섭취하십시오.
임신했다는 것은 여러분이 두 사람을 위해 식사를 하고 있다는 것을 의미하며, 여러분과 태아 둘 다 음식을 먹는 것이 중요하다는 것을 기억하라.
하지만, 여러분은 통곡물, 신선한 과일, 잎이 많은 야채와 같이 여러분에게 좋은 음식을 선택하기를 원한다.
임신 중에는 고양이의 쓰레기통을 청소하지 마라.
쓰레기는 여성이 임신하는 동안 해로운 화학물질을 함유할 수 있다.
가족 구성원에게 집안일을 맡아달라고 요청하거나, 아기가 태어날 때까지 이웃에게 도움을 요청하십시오.
임신 중에 갑자기 발이 부어오르면 바로 의사에게 알려야 한다.
신경 쓸 일이 아닐 수도 있고, 부종이 고혈압을 나타낼 수도 있는데, 이것은 당신과 아기에게 극도로 위험할 수도 있다.
만약 여러분이 이것을 가지고 있다면, 여러분은 건강 아기를 확실히 출산할 수 있도록 치료 받을 필요가 있다.
많은 사람들이 그들의 아기 탁아소를 장식하기 위해 매우 어지럽다.
페인트 연기는 당신과 당신의 아기를 해칠 수 있다.
방을 환기가 잘 되도록 하고 창문을 모두 열어 두어라.
가족과 친구들에게 그 힘든 일을 하도록 요청하는 것은 현명하다.
만약 당신이 임신했다면, 당신은 틀림없이 충족시키는 것이 현명하지 않을지도 모르는 지속적인 갈망을 가지고 있다.
당신의 아이의 영양은 최우선 사항이며 어떤 갈망보다 먼저 고려되어야 한다.
만약 여러분이 열량이 부족하고 빈 칼로리를 많이 먹는다면, 이것은 당신의 아이에게 영양분을 공급하지 않는다.
반드시 건강에 좋은 음식으로 식단을 가득 채워라.
만약 당신이 임신 중이고 병에 걸리거나 설사를 일으키는 음식을 먹는다면, 반드시 수분을 충분히 섭취해야 한다.
설사는 누구에게나 탈수증을 유발할 수 있지만, 만약 당신이 임신했다면, 당신은 병원에 입원해서 정맥주액에 연결될 수 있다.
출산 경험이 어떤 것인지 준비하기 위해 온라인에서 출생 이야기를 읽어보라.
의학 서적이 모든 사실을 알려 주겠지만, 그 경험을 겪은 어머니들로부터 듣는 것이 항상 최선이다.
당신이 편안하고 편안함을 느낄 수 있도록 많은 다른 글 중에서 선택하라.
아기를 위해 필요한 조치를 취하면 임신을 완화하는 데 도움이 될 수 있으니, 반드시 다음 조언을 따르십시오.
이렇게 쉽게 적용할 수 있는 팁이 보여주듯, 시간을 내어 조금의 여유를 갖고 임신의 기적을 기뻐할 수 있다.
